身材管理2

          昨天吃过晚饭硬逼自己出去走走，回来看了一会儿书，第二天早起醒来感觉精力充沛。

        注意保护自己的身体，养成早睡早起的习惯，一旦真的成了病人，受苦的是自己，还连累家人。自己在单位家里的价值将失去很多。

        注意饮食，注意休息，注意锻炼，相信自己会越来越好的。