为什么快乐的时光总是那么短暂？

2022年5月6日  星期五    晴

五天小长假转瞬即逝，快乐轻松的日子转眼就没了，觉得时间过得太快太快，一眨眼就过去了，而上班后的日子就越发显得枯燥无聊，感觉上班的每一分每一秒都变得非常漫长，没完没了的。

其实，我们每个人都曾有过这样的感受：美好愉快的时光总是过得飞快，倏忽而逝，仿佛才一开始就已经结束了。而让我们陷于痛苦、抑郁、焦虑、苦闷的事情，似乎可以让时间变得停滞不前，让我们度日如年。

其实，时间是客观而公正的，那么，为什么会产生这种感觉呢？爱因斯坦曾经举了一个例子让人们可以轻松理解这种情形，他说：“假设一个男人与美女面对面坐上一个小时，会觉得似乎只过了一分钟；但如果让他坐在一个火炉上一分钟，他似乎觉得过了不止一个小时，这就是相对论。”

心理学表明，当我们把注意力过多集中在时间上时，就会感觉时间流逝得非常缓慢，不停的看表的时候，就会感觉一秒一秒过的很慢。学生在上最后一节课时，在不停数着时间盼着下课的时候。所以，如果过度关注时间的话，我们的“心理时钟”的刻度就会增多，就会感觉到时间如此漫长。而当我们享受欢乐时光时，注意力就不在时间上了，我们就会觉得时光太匆匆。

另外，从脑科学来讲，快乐的时候，多巴胺分泌增加，这会使我们的生物钟对时间的感知变得模糊，从而就会觉得时间流逝得快。此外，多巴胺还会压缩事件，使它们看起来更加短暂。

除了多巴胺和注意力以外，记忆力也会影响我们对时间的感知。小时候我们总希望快快长大，早点体验一下大人的生活，然而时间却过得十分漫长。而长大后，感觉一下子就是一年过去了，总觉得时间不够用，恨不得一天时间当两天用。特别是上了年纪后，时间的流逝似乎更快，当我们见过越来越多的世面，我们会越来越难产生全新的体验、全新的记忆，当我们回忆往昔时，难免发出“时间都去哪儿”的感慨。

很多时候，我和先生上班前，最常说的一句话就是“快点，快点，时间来不及了”。不管是什么场合、什么情况下，我们总是喜欢互相催促，问题是，时间真的那么紧张吗？实际上，时间缓缓而过，和平时没什么两样，只是我们个体感知到时光匆匆而逝罢了。

当时间和个体感知相结合的时候，就不是时针、秒针所能表达的了，个体因素对于时间在自己身上的感知和认识的复杂影响，投射到大脑，就影响了客观事物长度和维度。主观、客观、人格心理的结合，就形成了时间与人之间更加紧密的联系。人们通过对于时间的认知和大脑工作的机制，来更好的利用和管理时间。

有时候，时间往往就是一个魔术大师，他通过各种道具和布景，在人们眼前完成各种偷梁换柱、神秘莫测的表演。而时间大师所利用的道具和布景中最重要的一种就是现代资讯。

随着现在网络的交织和资讯的发达，人们在全方位的接触资讯，其中一个重要的途径就是电子产品和智能手机。我们绝大多数人会不经意的拿起智能手机或者打开电脑等，查看网络中的新闻。

现实情况也确实如此，现在的低头族仿佛是各种资讯的交通站，一分钟的时间，都会有千百万条资讯的更新，每一条更新都让人们领略时间的流失和可怕，一滑动、一松手、一点击，时间就如同流沙一般掠过我们的手指。

这样的情况下，让我们总是有一种紧迫感，感觉时间过得太快了，自己似乎错过了很多大事件，于是催促自己不能片刻停留和思考，开始各种快餐式的浏览和阅读。长时间都沉浸在一件事情里，比如刷不停地刷手机资讯，神经元仅仅接受持续时间长的重复刺激，适应后，会变得看谁都觉得谁短，所以我们会觉得时间稍纵即逝。

而实际上，这些资讯和我们又有多大关系呢？那些国际形势、世界大事离我们的生活太遥远了，我们根本无法触碰到它，更别说决定事态的发展，我们挣着白菜的钱，操着卖白粉的心，腰包没鼓起来，头发都秃起来了。时间就在我们无效阅读中快速地飞逝着，我们就像无头苍蝇一样到处乱窜，而那些资讯又像鸦片一样令人成瘾，让我们随时都想抱起手机刷各种资讯，令人完全停不下来。时间就这样被被白白浪费掉了。

回首往事，更多的，是一路走来的风雨坎坷，太多的艰辛和苦痛。而欢乐的时光，犹如沙漠中的绿洲，实在是太稀有，却总是吸引我们不断去追寻。或许，这就是人生的缺憾美。因为欢乐时光太过短暂，才更显珍贵。因为珍贵，才在我们记忆中留得更深，更久。