情绪的桎梏

今晚孩子写作业特别不顺畅，从六点多写到快十点，我的耐心也是一点一点被消磨地差不多了，最后还是忍不住大声吼了他！

其实每一次说话的时候都能察觉到自己的情绪波动，落在这个情绪里面，说话的语气，用词都很难改变，这种时候其实最需要突破，有这么一个开关，何时开何时关都有章法，能跳出自己的情绪，去跟孩子互动，帮助调整他的状态，让他尽快摆脱不良情绪的影响！

情绪认知和管理的路途也很很艰难，且行且成长！自己跟孩子一同成长，一起学习好！