积极、乐观、独立、自信

首先积极乐观独立自信是一个基本的对外表象。

需要将这四种状态和人设深入自己骨髓。

第一步，建立这四种框架，

第二步，建立对应的心锚和开关。

第三步，日常时长提醒自己打开开关，对外展示并固化。

第四部，反复扮演，总结行动规则，最终消化掉。

第五步，复盘，看内化程度，然后重复第一步。