Day11：自由话题—情绪

学号：22号

大脑是人体的核心，它主导人们的意识，接受讯息，发送讯息，储存记忆。大脑的发达程度决定人们的智商高低，有研究表明爱因斯坦大脑中的沟壑明显较普通人更深。大脑的灵活度与思考有关，勤思考，勤学习可以促进大脑发展。

思想是人们认知事物过程中所产生的大脑运动。成长环境，所受的教育，人生经历的不同使得每个人对待事物认识的思想也不尽相同。正因为人与人之间思想的个体差异，头脑风暴法让大家相互交流，相互学习，共同探讨，寻找解决问题的最优办法。

心理活动伴随思想而产生，它是一种无声无息的运动。人在产生心理活动的时候会伴随一些体表特征，比如：通常思考的时候，眼神会向上，转动眼珠；焦虑的时候会皱眉，开心的时候嘴角会上扬等等。

激动是人们心理活动所产生的一种情绪，情绪激动的时候人们说话会语速加快，分贝变高，同时伴随四肢运动。

平和是心理素质较高的表现，遇事不慌乱，处变不惊，对待事物以平和的心态去面对较为理性，更能让人做出正确的判断。

自控力是指人们控制自己情绪、行为的一种自我约束能力。良好的自控力对人们尤为重要，它决定一个人的成就高低。一个自控力好的人能严格管理自己的时间、金钱从而创造出更多有利于自己发展的条件。反之，一个人自控力差的人，不但不能为自己创造有利条件，往往因为纵容自己的恶习将自己前途尽毁。

行为是自己大脑运动的外在表现，受大脑意识的控制。一个举止优雅的人，往往有知识、有文化、有教养，给人一种赏心悦目，乐于与他交往的感觉。而一个行为粗暴无礼的人，让人排斥，且显得没有文化与涵养。

运动是一种很好的减压与排解不良情绪的办法，同时还可以强健体魄。