学员+19组+李娜+【202002训练营-第1周-复盘】

1、本周的训练营，我的目标是什么？

（1）坚持每天听课、每天按时提交作业

（2）看看跟上一期拆书法有什么不同

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

（1）听课：利用早上班车的时间，1.25倍速听课的，对第一讲听的不是很认真，导致后续在写A1和A2的时候，写作要素不是很完备。

（2）做作业:都是利用晚上的时间，看拆页，写A1和A2，基本能够在晚上11:30之前完成作业

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点：

（1） 每天都有督导讲课，督导会挑选优秀学员的作业进行点评，还会对当天的拆页进行讲解，然后解答学员疑问，过程管控很到位。

不足(需要提高的部分)：

（1）拆页之间的联系不清晰。五天学习内容之间的关系，比较难理解，解释的也不是很清晰，容易让学员陷到拆页的内容中去，而忽略了拆书法的学习

（2）作业要求不清晰。每次布置作业，感觉都不知道怎么写，一次作业里面，好像布置了很多个问题，另外让学员还要联系前几次的学习内容，还要结合当天的学习内容，五天学习内容之间的联系又不清楚，通常要思考半天，才知道或者决定自己该写什么。

（3）拆书方法和要求不一致。本期与上期拆书方法好像不太一样，为什么不同的讲师，会有不同的要求呢？

（4）小组内的同学，互动较少。

（5）自身不足：做作业的时间太晚，有时候教练点评的内容，来不及细看和改进。

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

 题目中的“该项技能”，指的是习惯养成的技能？还是指写A1和A2的技能呢？

【对习惯养成的心得】积极寻找习惯养成的源动力，找到想成为什么样的人，然后设计习惯，做到习惯养成的四大定律。

【对如何写A1和A2的心得】

A1:

鲜活。描述自己的相关经历，成功或者失败都可

故事。叙事要素齐全，清晰体现起因和结果

对应。与拆页中I的内容相关联

反思。结合I进行故事成功或失败原因的反思

A2:

目标，SMART原则

行动，支撑目标，要具体可实施

关联，体现并应用了I中的how，体现原文知识点的应用

可控，行动要能做到，能够量化和显性化。