2022.03.20信仰

人活着一定要有信仰，这样内心才有依靠，可以在你手足无措时知道怎么应对。

不要说自己的内心多么强大，都是有信仰的。只是现代人自我观念太重，且好为人师，大部分都要站在台上讲话。

压力太大的时候要学会静下来，读读佛经，打坐冥想，瑜伽，站桩都是不错的选择。静下来不焦虑的时候，提起正念来看待要面对的压力就会轻松些，该怎么办就怎么办，少些情绪…