雪后夜跑

第一次在雪后夜跑三公里，路程大部分雪己化也无冰，只在小区出口有冰很滑，不要求速度，主要是看心率，微微出汗即可。

好在有爱人买的护耳帽戴在头上，有女儿买的跑鞋蹬在脚上，还有女婿买的来克棉衣穿在身上，再戴上一双手套，一切都是刚刚好。

回到家换衣服洗澡，好好看部好电影，美美睡一觉。体重己降至80公斤以内，一个月己减重四公斤，为自己点赞！

随笔/恒之馨