如何管理自己

要想管好队伍，就要先管好自己。

为什么人很难自律？

过度自信，人特别相信自己的自制力。自律和不自律的差别不是想法，而是行动，知道怎么做，而是去做。

不要把自己的时间安排的满满的。

第二个是给自己找借口。最常用的借口就是今天很特别。今天是周末，明天再努力。应对方法是，无视自己的借口，义无反顾的走下去。

第三个，见好就收，有的人一旦达到了确定的目标，就很难继续坚持。减肥多少斤是容易的，保持健康的体重却很难。一样需要一日复一日的坚持。

第四个是焦虑。焦虑改变后会让以前塑造自己的努力白费力量。而改变后的自己只是伪装，不是真实的自己。

人不是每个具体行为和习惯的执行者，更重要的是如何定义自己。定义自己的价值观、人生观，然后再改变自己的习惯、个性。就不会害怕做出改变。

如何自律？

积极主动。要有规划。

每日问答法。先制定具体目标，不断提高自己的标准。完成了吗，完成的分数有几分。

自律和自控。不做什么是自控，做是自律。自控是防守，自律是进攻。

多自律，少自控。不断精进，完善自己。