易效能G176期90天践行深度践行

20180916v4.0目标和周检视第六周吴文平

2018-09-16  本文已影响39人  玟憑

三个标签

1.幼儿园老师

2.手工爱好者

3.敢说敢为的小女人

v4.0目标

1.家务整理践行90天:厨房,餐厅,厕所,阳台的整理

2.运动健康:瑜伽,健身,皮肤护理。

3.每月十件重要的事:

    九月十件要事:

- 厨房调整

- 阳台调整

- 身体调理:正骨

- 书桌保持整齐

- 澳大利亚签证

本周检视:

    一、三个目标践行情况

1.家务整理践行90天:

送走旧电脑

2.运动健康:

  瑜伽一次

  健身一次

  正骨一次

  皮肤护理:隔天面膜。

3.每月十件重要的事:重新规划厨房

    二、八大关注

- 家务整理:手工材料整理

- 财富:房子小维修出租

- 社交:周五集会

- 家庭:和母亲聊天,和儿子一起练功一起保持桌面整齐

- 事业:学校户外建设,家长会

- 休闲:无

- 学习:澳洲学习准备签证资料

- 健康:每天练功,周六叫上儿子一起功,感受到身体的变化。

- 家务艺术90天陪伴:周会提醒和发通知。

    三、其他:贴着面膜练着功

反思:

1.运动健康三种运动方式同时进行还是有所侧重,或是只专注一种运动。但又感觉自己需要老师的带领,只一种运动被老师带领的时间不够。

2.整理持续进行中,开始发展对家各部分全面关注的能力。

3.我租的房子,房东不让我对厨房的不好使用的地方、有些破损的地方进行改进,而且每年增加房租。我自己的房子,租客搬走,又有新的租客搬进来,房子有些地方需要改进的地方,我修好了,希望租客住进来,会更舒服,对方提出降房租和推后算房租,我也接受了。虽然自己我被一种我自己不喜欢的方式对待,但我不会用这样的方式对待别人。我希望住我的房子的朋友,会喜欢我的房子,象住自己家一样。

下周计划

1.开始厨房布置的调整

2.运动健身有规律节奏地进行

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