十二月
2022-12-09 本文已影响0人
轻风掠过我的世界
2022年最后一个月！
特殊时期我们要做好以下几点：
1.加强体育锻炼，不管是步行、跑步、打羽毛球、瑜伽等，生命在于运动；
2.合理休息，保证充足的睡眠，按时休息，早睡早起；
3.合理饮食，保证营养均衡，牛肉、羊肉、蔬菜等；
4.坚持做HS，主动带口罩，不聚集；
5.保持心情愉快，快乐是根本；
6.家里通风，保持窗户每天打开至少一小时以上；
7.勤洗手、消毒，常备消毒酒精；
8.居家必备，体温计、相关常用药；
特殊时期，学会自我防护！
