2021年9月28日复盘

1.早上醒来感觉肚子不舒服，铃声还没响起，就又躺床上了。其实应该立即起床，喝点热水。肚子也会舒服些。

2.今天称体重瘦了，从昨天开始，已经是111斤了，好长时间都没有这个体重了，最高时116.8斤。管住嘴，迈开腿，还是管用的。

3.今早跑步1.6公里。完成跑步任务。现在跑步已经成了习惯，下一步早睡早起养成习惯。

4.今天记录时间，还有待提高效率。

5.今天听书《学习五维力》。

6.今天首次尝试录视频。

7.打扫卫生5分钟。

8.今晚回家后耍手机20分，真是不知不觉时间就过去了。以后回家先做最重要的事，最后有时间才能玩手机。