2019年愿望清单,我来了,你在哪?

2019-01-29  本文已影响0人  奇力番茄

微信公众号:奇力番茄

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【身体】

体重:54kg

体脂:24.5%

肌肉:45kg

水分:55%

腰臀比:0.8

马甲线(努力一下吧 😆)

【健康】

打HPV宫颈癌疫苗(🇸🇬):5月

做一次体检:年前

有氧运动至少720公里,每月至少60公里

【修炼】

2次捐款

爬2次泰山

50篇原创文章

每周更新一次公众号

及时复盘:周/月/年

整理至少10个思维导图

精读5本书:1本英文

画2张画

养成读书做笔记的习惯,吸收输入再输出

提升情绪管理的能力

提升演讲的能力

减少看手机的时间和频率

利用碎片时间在喜马拉雅FM听书

找到至少5位值得自己学习的榜样,向每人学会至少1个小技能

建立了一个成长社群

做一次年度深度总结

【家庭】

跟爸妈去旅行3次:日照

带爸妈一起健身:从1月2日

陪爸妈做体检:春节前

每年一套家庭装

陪老妈去几次教会

每周给老妈制定英语学习计划,每天检查

记录打印一本全家2019年重大事情&小确幸

每月一次走心谈话,增进家庭成员之间的感情

一起规划2020年的旅行

【旅行】

新疆——4月

烟台威海蓬莱

美国东部——7月

东南亚小岛海景房闭关3天,关闭所有电子设备,只看书和思考

在东海岸露营,新加坡一周环岛骑行看日出(🇸🇬)

寄出5张明信片

体验3次米其林餐厅

写5篇游记

打卡新加坡(🇸🇬)

白天动物园

夜间动物园

滨海湾花园

滨海艺术中心

滨海湾金沙 (Marina Bay Sands) 

新加坡摩天观景轮 (Singapore Flyer)

沙爹街

哈芝巷 (Haji Lane)

特丽爱 3D 美术馆 (Trick Eye Museum)

海洋馆  

甘榜格南

博物馆

国家植物园

【生活】—— 极简

12点之前睡觉,7点半前起床

整理衣物,进行捐赠(🇨🇳&🇸🇬)

极简生活主义,断舍离,注意收纳整理

每个月大扫除一次,处理不用的物品

做好固定的旅行装备套装,说走就走

每周6天健康餐,1天放纵

养一盆绿植、放在自己的书桌

不叫外卖,自带便当盒🍱

经常喝水果茶

定期备份整理照片

购买新的运动装备

收纳摆放好物品到固定位置,养成习惯

避免喝冷饮(🇸🇬)

每伏案工作半小时,做5分钟的远眺和肢体放松

每天8杯水(小口喝)

每天食物里面必须要蔬菜或者水果,而且占比>1/3

每天泡脚睡觉

每周站墙3天

每周1次冥想

每周至少练字1小时

每月初一吃素(春节除外)

每月去电影院看1部电影🎬

每月至少1次骑行2-3小时🚴🏻‍♀️

每周至少3次面膜

每周1次美容院或深度皮肤护理

每月至少1个小伙伴见面交流

每月做1次雅思题

每月做一顿大餐

【体验】

再一次新加坡环岛骑行,控制在8小时东海岸看日出(🇸🇬)

再一次参加彩虹跑🌈或其它跑步活动

体验一次空中瑜伽

坐一次头等舱✈️

看一场话剧

一口气爬完金沙酒店的57层楼,然后游泳🏊泡澡🛀(🇸🇬)

拍一套职业装照片

变换4个以上的发型💇

参加1次志愿者活动

【语言】

背3000个英文单词

背完 [GMAT词汇精选] 40个List

【人际关系】

在特别的节日中,安排聚餐和礼物互送

多与有趣的朋友线下见面交流接触

减少低养分的微信社交与聚会

整理微信通讯录的好友

【技能】

肚皮舞(🇸🇬)

骑马(🇸🇬)

学会骑Scooter 🛴(🇸🇬)

App拍照,修图,视频

考取Red Cross红十字会急救证书

【知识】

整理4个模块知识:Accounting/Finance/Marketing/Management

Illustrator (12章课程)

Photoshop (12章课程)

学习【数据可视化】

每周参加1节Coursera的课程,并做笔记

每周观看1次TED的视频,并做笔记

【理财】

记录自己的收支情况,分类整理,不盲目消费

投资一个理财的产品

记录大笔开销,并分类整理

用公积金投资蓝筹股 (🇸🇬)

存款7位数(2020年)

用自己的钱买一套3房室的房子(2020年)

【心愿】

SG公民批准

MI奖学金

NYAA

给爸妈申请LTVP

新加坡&国际驾照

报名女兵——SAFVC(2020年)

小心愿:

SG公民批准 ESC2017ECON000094239 ROC-2017-APP-000001302 https://www.ica.gov.sg/dashboardhttps://www.ica.gov.sg

报名女兵——SAFVC

给爸妈申请LTVP

新加坡&国际驾照

我可以有一套不错的HDB——2020年

To do:

[]NYAA报告

[]拍一套职业装照片

[]打宫颈癌HPV疫苗(新加坡)

[]新加坡驾照

[]保险经纪考试

[]房产证考试

DONE List:

[x]微信公众号ID更改——完成

悬悬的心愿:

CFA过level 1

Master奖学金

申请新加坡金融牌照——取消

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