“强迫洗涤”洗不走生活中的“忧”与“愁”

不知道从什么时候起，婷婷变得喜欢待在厕所里不停的洗东西，而且洗澡的时间也越来越长。

家里的水费日益见长，这可愁坏了婷婷妈，她仔细观察了一下婷婷的洗涤行为，才惊讶的发现，婷婷过度洗涤的行为已经达到了病态。

一天，婷婷的背包上沾了油渍，于是就拿到厕所的水池里清洗。

由于是厕所的水池，婷婷觉得有点儿脏。

清洗的时候，水池的水溅到婷婷的胳膊上，婷婷又开始反复冲洗胳膊，就这样来回不停地折腾。

一点小油渍就洗了不下半个小时，婷婷妈妈很生气，上前阻拦她，碰到了婷婷的手，婷婷一下子觉得自己的手也洗不干净了。

再后来婷婷又觉得洗手的时候，水还会溅到自己的脸，又要洗脸，简直是要命，这样一来，她洗澡洗衣服都要洗很久。

如果不洗到自己满意的话是绝对不会停下来的。

婷婷也知道这样浪费了很多时间和水资源，也想控制自己停下来，但是越想控制，就洗得越久。

在婷婷妈的反复干涉下，婷婷终于同意去咨询一下心理医生，最后婷婷被确诊为强迫症，主要表现为强迫洗涤。

医生告诉婷婷，一定要有毅力，要锲而不舍地坚持下去，千万不要轻易放弃合理的治疗。

毅力在克服强迫症状的过程当中是必不可少的，只有毅力坚定，并理智客观的思考问题，才能明确努力行动的方向。

睿智的思考渗透于努力行动之中，却难免遭到失败的打击，毅力让强迫症患者能够坚定自我，锲而不舍，将正确的思想贯穿于实际行动之中。

在医生的指导下，婷婷凭借着坚定的毅力，终于克服了强迫洗涤，恢复了正常的生活。

婷婷之所以能够战胜强迫症，最大的一个原因就是她有强大的毅力去坚持行动。

这和森田疗法的原则“顺其自然，为所当为”，是非常契合的。

可以说强迫症患者，往往熟知心理治疗的方法和理论，但就是走不出来。

原因在于只是在心里懂了，没有勇气和毅力去实践去做，而森田疗法的精髓恰恰是去实践去生活。

在生活过程当中，去体会接纳症状，带着症状也可以像正常人一样去生活。

慢慢地去适应并脱敏，从而把注意力转到当下，得到康复。