时间管理践行第三周，练习4D原则

时间管理第三周

时间管理第三周有意识的在早睡早起。一般是晚上10:30休息，早上6:00点多起床，按照叶老师的话，每天要补充精力。所以白天的时间会有意识的去观察自己的精力，不打疲劳战。下午锻炼并休息会儿，精力提高，时间虽然少些，但效率却高了。

锻炼每天有意识的去锻炼，走路做瑜伽，睡眠质量在提高。

有意识的练习三问，4D原则，并且每天早上有意识地进行实践的排程练习，并且在做事之前再一次排程，这样就有意识地练习要达到什么样的结果。来以结果为导向，排程做中间的程序。

时间管理是多练习多收获，大家一起努力！