接受这样的自己，对自己说“完全没有问题”

奥南朵在《对生命说是》中说：

【我非常普通，就和你一样。我们之间】的分别是你不对自己说没问题，而我对自己说完全没问题——这是唯一的区别。你不断的尝试改善你自己，而我没有尝试改善我自己。我说“不圆满是生命的形式”，你试图变得完美而我接受我的不完美。

所以我没有问题。当你能够接受你的不完美，问题还能从哪里来？无论发生什么，你说：“这没有问题。”那么问题还能从哪里来？如果接受局限，那么问题还能从哪里来？问题发生在于你不能接受这样子的你，于是问题来了。你决不能接受这样子的你，所以问题一直存在。】

这一段就像甘泉一样浇灌着我的心田。是我过去把问题看的太大了。在我这里好像到处都是问题，但是看看奥南朵，她完全没有问题。

我一直对现状有些不满意，我想要对方改变，我想要自己改变。

我需要做的是接受现状，把事实看清楚，接受它，我不需要完美，也不需要改变什么，我只需要朝着目标努力就好了。

我已经够好了，过去很好，现在也很好，将来会更好。

我接受现在的自己。

于是我想起来我的婆媳关系，套在这里就是：

我确实很讨厌婆婆，发自内心的对她的行为表示讨厌，这是我的心里话，这是事实。

讨厌一个人并没有错，我可以讨厌她，我没有错，我接受这样的自己。我不需要改变，更不需要强迫自己变得喜欢她。

事实就是真实的感受，感受可以有好的也有不好的。

而我讨厌她并没有什么问题，我不叫她“妈”也可以，这没有问题。不想叫就不叫，我不需要强迫自己改变，变的讨好，亲切，喜欢她，我不需要。

我已经够好了，我不需要改变什么，这不是什么问题。我接受这样的自己。

是的，我不完美，无论别人怎么说，别人接不接受，我接受这样的自己。我仍然是爱自己的。

这样的我仍然可以做好工作，处理好夫妻关系，亲子关系，让我们这个小家庭蒸蒸日上。

为什么一定要追求婆媳关系和谐，不和谐也是可以的，厌恶也是可以的，这没有问题。

我可以快乐，可以大笑，也可以有烦恼，有不喜欢的人。这才是一个活灵活现的人，一个完整的人。

我的生活完全没有问题，有不开心是正常的，她说明我是一个感情色彩很浓厚的人，很有感情色彩的人。

接受生命中的一切，开心的，不开心的，快乐的，沮丧的。

我要做的是我想怎么样过这一生，和老公孩子商量好，大家一起努力。

我们都不需要改变什么，我们都已经很好了。