2018刻意练习2018-01-02 本文已影响0人 天鹭 2018刻意练习 身体练习,站桩,每天30分钟。 心灵觉察,每日一抽,每天10分钟。 目的:身心双修。 离开舒适区,逼自己两点。 2018刻意练习