慢慢恢复

今天开始工作，发现自己刚刚恢复的身体，专注力和思考力下降了。

于是，看了一篇关于杨康后的视频解读：现在的新冠与其他病毒感冒不一样，好像有些轻症比较感冒还轻一点，但是对于身体免疫力的破坏确实要强一点，杨康后不要受凉，不要剧烈运动。

一般杨康后需要有1-2周的恢复，才能重新开始按曾经的满状态进行工作。

许多人因为这件事造成身体的二次损伤，在身体恢复过程中，看来要顺从身体慢下来一点，忙而不乱，四平八稳的度过恢复期。

其实，这个理论可以从《精力管理》这本书的进行解释，因为身体刚刚回复，体能精力并没有完全回复到巅峰状态，如果因为症状的消除就按身体巅峰状态去使用身体，那么体能精力是无法支撑一天精力的损耗的。

因为体能精力无法支撑，会造成情绪精力和思考精力的降低，这个时候不应该过度压榨身体进行精力输出，反而应该养精蓄锐，在专注时间完成后，给自己更多的动态冥想或者休息的时间，我想这样应该嫩慢慢找回自己曾经身体的巅峰状态。

启蒙运动就是人类脱离自己所加之于自己的不成熟状态。 不成熟状态就是不经别人的引导，就对运用自己的理智无能为力。 ——康德

我想借用今天早上读的《写作是门手艺》这本书中的开篇之语，让自己在身体恢复后进行一次精力启蒙运动。

正如当下的写作，让自己开始思考自己今天的状态，不由让我想起书中作者对作文与论文的论述。

作文是习作，可以一气呵成。

论文是创见，是思维灵感摩擦的花火。

作文是闭卷考，似难实易；论文是开卷考，似易实难。

我们可能习惯作文定好一条路直奔，而忘记论文没有给自己方向，自己要在迷雾中寻觅自己的道路。

又是一天的学与思，有些跳跃，开始慢慢学习，慢慢思考，慢慢恢复……