儿子上学记（第67天）｜“妈妈，我画了一张独脚潘”
2024年12月10日，星期二，儿子上学的第67天。
01
体育检测
今天整个小学部进行了国家体质健康检测，不知道炳仁的检测结果如何。
2024年小学生体测标准主要包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳等项目。具体来说，身高和体重的评价分为正常、低体重、超重和肥胖四个等级，BMI指数在15.0-22.9之间为正常。肺活量测试采用一次性吹气法，男女生的标准有所不同。此外，50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳等项目也都有详细的评价标准。这些标准旨在全面评估学生的身体素质。
因为下雨，场地湿，孩子说目前他们在体育馆里只检测了跳绳，他跳了87个/分钟——没有获取优秀哦。一分钟跳绳要103个才是90分，117个才是100分，现在87个刚好是80分。需要加油啊！
都说“国运兴则体育兴，体育强则国家强”，每个孩子——祖国的未来，都应该积极参加体育锻炼，养成良好的运动习惯；都应该提高体质健康水平，做新时代健康运动好少年。
炳仁画的独脚潘
02
妈妈，我画了一张独脚潘
独脚潘，就像他自己说的那样——“我的成功背后，和普通人一样”，那他是怎样取得成功的呢？他的成功模式是什么？
在他著的书《不负此生》中，他叙述了自己是怎样用四年时间从人生的最低谷一路爬升，最终活成了自己心目中想要的样子。那他的人生方程式，我们能不能模仿呢？
他在书中分成四大部分，用他自己亲身的经历告诉我们，如何将“不负此生TEAR”模型，运用到自己的工作、生活和人生中，从而让我们的生命拥有更完美的体验。
哪怕终有一天，我们离开这个世界，也能问心无愧地告诉自己：“我，某某某，不负此生。”
TEAR模型
Target:目标。认清定位，制订目标。
Explore：探索。根据目标，探索学习。
Action：行动。朝向目标，实践行动。
Result：收获。验收目标，收获成果。
车祸，右腿截肢——这本来应该是独脚潘的劣势，但他是怎样站在这样的一个起点，逆袭人生的呢？我们就以这件事来探索引导他取得成功的“不负此生TEAR模型”。
目标一：恢复行走能力
探索：查阅“截肢康复”的所有知识，但几乎搜遍整个互联网，没有找到任何一套完整的系统知识。
知道“全世界穿假肢跑得最快的人在南非，叫奥斯卡·皮斯托瑞斯”——第一个被称为“刀锋战士”的人。
知道“奥斯卡·皮斯托瑞斯穿的假肢品牌叫‘奥索’——这家公司，拥有全世界最先进的假肢技术”。
行动：1.制定周密的工作和训练计划，让残肢消除组织水肿，让残肢萎缩到比较稳定的状态，通过绷带给假肢塑形。
2.安装奥索假肢。
收获：含着粉色婴儿奶嘴，从双手扶着栏杆站立到迈出截肢后的20公分的第一小步，就由“独脚”变成了可以恢复行走的“独脚潘”。
目标二：影响更多的人（而不可能是所有的人）
探索：寻求世界一流的资源
1.要影响他人，自己就要成为世界一流。如果自己都不能变得更好，怎么能去影响其他人？
2.要成为世界一流，最直接的办法就是找到世界一流的导师——华裔假肢大师Charles Wang，在汶川地震中失去双腿的舞蹈老师廖智的丈夫。
此后的几年，奥索产品和Charles Wang陪伴着独脚潘完成了一项又一项中国截肢者从未做过的壮举。
行动：既往不恋，纵情向前
从成为奥索的模型到成为奥索的模特，独脚潘不断地突破自己。过去也许很好，但它并不能成为我们不尝试新事物的理由，谁能保证未来就不会更好呢？
收获：不仅是奥索，还有更多……
1.收获翘臀：用臀部发力，带动双腿走路（行走时，收紧臀大肌和臀中肌，带动髋关节向前平移）。
2.正向影响父母、儿子和朋友，让他们为自己而感到骄傲。
3.梳理《截肢康复宝典》，免费提供给全国的截肢者，为他们的康复提供方向和方法——这是国内第一部面向截肢者自身阅读的科普知识。
目标三：独立完成戈壁108公里徒步
探索：1.常人如何完成戈壁108公里？
（三要素：决心——体能——装备）
2.独脚潘要完成戈壁108公里徒步，有哪些特别的难度？
（1）假肢长时间使用可能会出现问题。
（2）残肢非常容易受伤。
3.穿一条假肢，再带一条备用假肢。
4.赛事前要进行周密的训练计划。
行动：坚定参加陶冶的戈壁赛事——去戈壁徒步108公里。
1.实行“百日跑”，养成健康运动习惯。
2.参加黑马运动会，提前找到竞技的状态。
收获：1.当你内心足够坚定并付诸行动的时候，你就真的可以影响他人。独脚潘坚定地为挑战戈壁108公里徒步出发了。他在兰州发现自己的“特异功能”——可以预测沙尘暴。
2.一名叫“路上”的中国顶尖的户外赛事总指挥对独脚潘说：“比到达终点更困难的，是有勇气站上起点。”5月11日，出发了。
3.第一天，累并快乐着。每隔三公里左右，停下来，取下假肢，清理汗水，避免皮肤被汗水泡软之后磨破。戈壁无人区走过了27公里，完成了人生第一个半马，晚上15人同住一个帐篷，傍晚团队分享后，他第一个入睡。
4.第二天，不要赶路，要感受路。因为不懂得在运动后要拉伸肌肉（拉伸，可以让运动后的肌肉进行修复），所以第二天全身酸痛，但目标是要走完30公里。再疲惫，脚下的路还是需要一步步地走。
30公里的戈壁，天和地之间，只有独脚潘一个人在走，队友已经不见了踪影。
想起唐三藏：“经不在西天，在路上。”
思考：“我为什么来？我为什么而行走？我为什么要挑战戈壁？”——为了自己人生的健康和自由，行走在戈壁上，独脚潘生起了勇气，要走一条前人所没有过的，只属于自己的路。
5.第三天，凌晨有沙尘暴和大暴雨，残肢发胀，胀大到无法穿进假肢接受腔。慌乱中，强行把残肢塞进接受腔，一瘸一拐上路。
30公里相当于50000步，每向前移动一步，就离目标更近60公分。
只要出发，终将到达。
6.第四天，超过极限，便是新生。最后一天要走21公里之前，发现残肢末端因为无法伸到假肢接受腔底部，所以底部有空气，在行进中空气不断压缩释放，吸伤了末端皮肤（空气吸伤）。经过一晚的休息，疼痛变得更加敏感，所以一路走来，都感觉是挑战极限。
独脚潘觉得，这最后一段路，哪怕是跪着甚至是爬着，他都要到达终点。
最后100米冲刺的时候，独脚潘身上所有的疼痛居然全都消失，他平静地冲过终点，浑身轻松，仿佛过去的岁月，他身上一直背负的重担，终于彻底放了下来。
从此以后，独脚潘便把从前的自己远远地甩在身后。独脚潘，成了陶冶的英雄。
收获：独脚潘获得了“戈壁勇士奖”。
那晚，在颁奖结束后，独脚潘穿上了另一条备用假肢，把陪伴他四天三夜，走完108公里的假肢卸了下来，作为庆功的酒杯……
2017年3月1日，独脚潘正式加入陶冶——511，我要用两条腿来走路。成为陶冶的联合创始人，并兼任陶冶赛事产品的总规划师。
独脚潘，已经在自己的路上走出很远很远……一切，都是最好的安排。
所以说，遭遇不幸并不能决定一个人的命运，如何去面对和回应才能决定。
独脚潘的精神，一定能让我们备受鼓舞，在自己的人生路上，勇往直前。
今天，我儿子就告诉我说：“妈妈，我画了一张‘独脚潘’”——这就是影响。
炳仁，我的儿子，生活中会有很多意外，有时，甚至会有苦难。永远不要屈服于这些生命的考验。我们要坚强、勇敢地活出自己生命的精彩。
