一地鸡毛—一个中年男人的日常2021233

　　2021年8月23日，星期一，多云。

　　早起5:50，边赶车上班，边复习英语。9:30已完成了今日英语学习任务。

　　　开早会时，领导安排了新的工作任务，我开完后直接在领导隔壁办公室里花费一个多小时，将领导安排的任务优先完成。

　　今日天放晴，万里无云，心情莫名的好，做完靠墙静蹲，忍不住拍了一张天空的美照。

　　今日早间感觉身体不适，头晕晕乎乎的，好似宿醉后的状态。总找不出来原因，可能是睡眠不足吧，但是昨天晚上10点就睡着了，早上5:50醒来的，睡够了7个小时。

　　中午吃完饭12:40就睡着了，医疗是挣扎着起来，到健身房练胸半个小时。

　　练完后马不停蹄来到办公室进行专业课学习。

　　上班后继续早上开会时领导安排的其他工作，这工作一干干到了下班。

　　18:00~19:00刷短视频一小时。

　　19:00~20:00跑步10公里用时一小时。8点的时候天已经黑了，看来以后得早点跑步了。奇怪的是今天没怎么流汗，而且人也感觉不太累，但是并没有早上精神，空气也没有早上清新。

　　跑完步也没有拉伸，直接去吃了一大碗面。喝了两大碗汤，一瓶果啤，吃饱喝足后洗澡，洗完澡后刷短视频到12:30。

　　2021年8月23日

1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练胸半小时，跑步十公里。

2、阅读：英语短文2篇。

3、写作：写日记一篇。

4、学习：学习3个小时。