《思考，快与慢》part1

part1 通过双系统进行判断与做出决策的基本原理

1.大脑中的两套系统：

系统1：无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态；

系统2：将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行 与行为、选择和专注等主观体验相关联。

当系统1无法解决问题，系统2就会出现。

系统1本身存在局限性：容易犯系统性错误；无法关闭。

2.冲突和自我控制

冲突和控制这种自主反应的意图之间的冲突。系统2负责人的自我控制。

3.缪勒-莱耶错觉，视觉错觉，认知错觉等

4. 心流区分两种形式：对任务的关注和对注意力的严格控制。在心流状态下，集中注意力关注吸引人的事并不要求自我控制。因此要将所有资源都用于手头上的任务才是好的。

5. 可以控制意志和自我控制→Ego Depletion自我损耗，而自我损耗会让人丧失一部分动力，会影响人的认知和决策；

6. 神经系统消耗的葡萄糖比身体其他部分消耗的都要多，自我损耗的影响，能够通过注射葡萄糖得到缓解；

7.避免思维上懒惰的人可以被叫做“勤快人”，他们更机警，思维更活跃，不会满足于貌似正确的答案，对自己的直接也常持怀疑态度；

8.惰性思维与延迟满足；

9.系统1是冲动、凭直觉；系统2具备推理能力，很谨慎；

10.常见的动作也会不知不觉的影响我们的想法和感觉；不管你怎么想的，你都得心平气和；

11.言简意赅的表达自己，能够增加信服感；

12.认知紧张，可以激发系统2来抑制系统1给出直觉性答案；

13. 创新发生在能让人联想无限的环境中；

14. 直觉准确发生在心情愉悦的情况下；