2022-11-07
2022-11-06 本文已影响0人
李欣红
2022年11月7日
星期一
打卡人：李春红
早起时间：6：10
坚持一件事：
朗读：【了凡四训】0/第40天/目标100天
朗读：【孔子传】1遍/第58天/目标3遍
陪伴：【陪儿子读书】20分钟/第12天/目标365天
健走：8000步/完成32天/目标365天。
社工师学习：0小时/累计7小时/90小时
❤️ 日行一善
微笑打卡
捐赠步数
督促同事们多喝水
日改一过
对疫情不够重视，考虑自己太多，考虑他人太少
我的感受
听说疫情来到身边，虽说一直在安慰同事，但自己心里不免也有些恐慌，自责自己不应该乱跑，随即头开始痛起来，此刻，有了觉察，调为正念，想起一句话：坏事背后一定有好事。
我的收获
心揪到心躁到心平的一天
