情绪稳定，是一个人最好的修养

情绪就是心魔，如果你不控制它，它便吞噬你。

一个人的情绪，会影响着身边人的情绪。如果你情绪不稳定，那肯定会殃及身边的人。甚至导致一些没有必要的冲突。

我就是一个控制不好自己情绪的人，有点什么不高兴完全写在脸上，明眼人一眼都能看出来。情绪一失控，做出来的事情往往不计后果，不经大脑思考。

记得上大学那会儿，去做兼职当服务员。因为是新人，一个大姐总是对我指指点点，说话又难听。一下没有控制住情绪，和她大吵了一架，还委屈得哭了。后面在一起上班，避免不了接触，关系挺尴尬的。

如果当时控制住情绪，让自己情绪稳定下来，好好和那个大姐沟通。也不会有这么一出。有时候觉得自己特别的没有用，明明解决问题的方式有很多种，我却选择了最无用，最无能的一种。

和男朋友刚在一起那会，两个人都不成熟。经常吵架，每次一吵架我就会情绪失控，完全控制不住自己的情绪。总是说出一些很伤人的话，做出一些反常的事。

记得有几次因为一些不必要的小事，在街上大吵大闹，街上来来往往那么多人，完全不顾自己的形象。哭得就像小丑一样，让人看了笑话。

情绪就是心魔，你控制不好它，它就会反过来控制你，然后慢慢吞噬你，让你失去思考的能力，做出一些违背内心的事。

有人说：只有小孩才喜欢把情绪表现在脸上，成熟的人都懂得如何控制好自己的情绪。

我们该如何控制自己的情绪呢？

1.遇到不顺心的事，首先深呼吸，让内心慢慢平静下来。

2.让自己冷静下来，思考几分钟，做出正确的判断。

3.自我心里暗示，不要让自己做情绪的奴隶，主动控制它。

4.选择最适合的方式来解决问题，不要用最无能，最无用的方式来主导这件事情。

不随意迁怒他人，也不乱发脾气，保持情绪稳定，控制好自己的情绪，始终温和待人，这是一个人最好的修养。