重点

1重大事项提前5分钟，每天具体看四次手机

2找东西要细致入微，不能认为找不着或者怀疑自己

3拖延是因为对自己没有信心，对事情预期过高

4睡前不听故事

5注意不吃碳水化合物，不被激怒，小孩子的把戏，要让他感受到关爱，不是恐惧

6做了就不要后悔，反思到了就好，开心一些！

7不和对方抬杠争高下，不是软弱好欺，是用水的力量改变对方，不把对方放在对立面，不纠结，一直专注于成长，训完人要哄！你用暴力征服不了人，只会让别人到你的对立面！

8要珍惜每一次发言机会

9暴力解决不了问题，只会把自己弄得太难堪，很没有素质，一切都顺势而为，知道原因就好了，小孩子会因为你的一句话记恨很久！以后要解开死结，武力征服不了他的心，也要注意安慰好自己，我也不是完人，也有情绪，愤怒了就爆发出来，人之常情！

10始终保持成长谦虚不是证明自己，沟通反馈，不自以为是，不被目标放弃慈悲心，借着为孩子好，严厉的丑恶嘴脸，多幽默一些，不被现象所迷惑，看本质看成长

11必须滴酒不沾

12要自律，借放松变成放纵，要做就快做

13为娃骂人和为了发泄骂人的区别