10.0第三周总结

2019.12.1-12.7

没有反思的人生不值得过️

嘉许自己的每一天的努力️

好习惯养成：

1.早起时间:三天4:30分起，其余平均6:15-30起的，周日晚睡，8:30才起。

2.晨间日记：本子简单记录反思

3.阅读：《正面管教》第七章问题

4.运动：跑步3次11.11公里/颈部拉伸

❤️家庭

1. 1号下午带孩子去公园跑步，买了面包牛奶，他们很开心。

2. 孩子爸有两天不爱说话，我情绪会受影响，学着去理解他。

3. 6号给爸爸妈妈打电话，最牵挂的家人。关心不够。还有爷爷奶奶，突然很想回老家了。

4. 7号孩子爸带我们去肯德基，娃考100分，答应他的小奖励。

身体健康

* 孩子爸爸右肩酸痛。我和女儿帮他按摩。

* 我本周跑步三次，状态不错。

個人成长

12.1听了叶老师的年度检视直播课，受触动的点：

* 早！早起，早计划，早做要事！一天的早，一月一年的早！

* 专注，高能要事。

* 秩序和整洁，有助于头脑清晰和行动力的提升。

12.4听了樊登老师的《幸福的婚姻》，很多感触：

* 智慧的人，是通过学习来改变自己，而不是去要求别人改变。减压谈话，不做老师，就是单纯的聆听和同理另一半，就可以轻松减压……

喜马拉雅音频学习：

* 晨间是学习的黄金时间。学习要专注，要思考🤔

12.5学校第二次家长培训会：

* 情绪没有对错，每种情绪存在都是有用的。记得胡班分享过，再听恍然大悟。联系到儿子，易哭，胆小，原来要接纳，那是孩子释放情绪的通道，不能给关掉，要理解引导，不能老要他改。

* 孩子交朋友的重要性。

* 快乐是坚持的动力。

10.0第三周总结

12.7晨会收获：

* 不要停止学习，提升自己

* 积极主动，越参与越收获

* 与人打交道，有效的互动很重要

* 学习一定要专注，学会思考

*本周第一次担任晨会主持，多练习，会越来越好的！

事业

1. 不能对比，同学妈妈工资那么高。我只能想办法把能做好的事情做好。

2. 没有付出就不会有收获。反思！

社交

1. 同学妈妈

2. 邻居宝妈

   

️效能/自我實現

* 完成了11月份的月检视。

   

娛樂休閒

* 阅读，运动

* 睡前陪孩子听樊登小读者