血糖高的人，夏季应该怎么吃？

因为有亲人血糖高，所以对于这一方面一直有关注。

现在到了夏季，很多的蔬菜瓜果上市，受到大家的欢迎。但因为身体的原因，这其中有些东西是少吃或者不吃为好的。

到底什么能吃什么不能吃，什么应该少吃？

糖尿病如果血糖控制比较好的时候。可以适量吃一些水果。但一般每天水果要控制在二两以内。然后尽可能不吃香蕉，荔枝，大枣这些含糖量特别高的水果。可以适量吃西瓜，苹果等含水比较多，含纤维素比较多的水果。

大家也不要因有病就不吃东西，只要想吃就吃，但因病情可适量，不要一次吃得过多，最好饭后一两个小时再吃。

大多数水果升糖指数较低，如苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，适合糖尿病患者食用。

只有少部分水果升糖指数偏高，如菠萝、芒果、芭蕉等，尽量不要食用。