接受不完美的自己

前天还说要为了理想好好努力，结果昨天晚上，也不知道怎么了，1点多醒来后，鬼使神差的拿起手机，莫名其妙的就刷起了短视频，一刷就刷到了6点。放下手机的那一刻，心里的懊悔和自责压得自己都喘不过气来。

自己本身身体不好，才刚刚40多岁，就高血压，高血脂，血糖也在临界值。从前年高血压住过院后，降压药和降血脂的要就一直没有停过。而熬夜是对身体伤害最大的，道理都懂，可是偶尔还是犯这种愚蠢的错误，有时候还是就经常性偶尔去做这种傻事，以至于自己在刷视频这方面都有习得性无助了。

而每次犯了这种错误后，就非常的懊恼，后悔，自责，后面都无心做其他事情，都成了精神内耗。

每个人都有可能做令自己后悔懊恼的事情，已经做了就无法改了，沉浸在自责懊恼中，就都是精神内耗，只会影响后边的生活和要做的事情。所以还是要放开自己，接受自己的不完美，不要在过去已经发生的事情上纠结，关键要看后边怎么做。所以对于我来说，刷视频刷就刷了，就当是放松了。只要以后自己刷视频的时间越来越短，频率越来越低就行，目的是最后不在刷视频。