持续创作，如何度过瓶颈期

自媒体开始很多人都加入了写作的行列，那最后坚持下来的人却不多，为什么会这样？下面从三个部分来带你分析原因

一、写作遇到瓶颈期时，6个方法助你顺利度过

1、呵护写作的初心，比如我的写作初心就是记录生活中的点点滴滴，写我所思所想，即使没有读者，即使还没有上稿也要，即使受到别人的批评时，也要保持初心，对自己有信心

2、给自己预定一个固定的时间去写作，一直保持写的习惯，《微习惯》里介绍一种方法，每天至少写50字，但要一直保持这个习惯，其实当我们开始写的时候，远远超过50字。我们练习的越多，会越来越好。

3、降低自己的期望，记录生活的事件，也可以写每天的心情，看的书，或电影等

4、多阅读，输入，给大脑充电

5、榜样的力量，寻找写作榜样，不断鼓励自己

6、加入社群，寻找志同道和的伙伴。

二、四个方法治疗写作拖延

1、5分钟自由写作，当开始写东西的时，先开始5分钟写自己此时此刻的心情等

2、小步拆解文章，比如说先是选题，再是结构，最后时素材，一步一步来

3、用小黑屋软件，弘丹老师说这个软件很好的排出干扰，可以预设写的字数和时间。

4、先完成再完美。先让自己完成它，也就是把写作和修改分开来。

三、如何保持写作的热情，持续创作

1、不断学习新的东西，进入新的领域

对于一名写作者，要保持学习热情，只有不断的输入才有东西输出。

2、对人保持好奇，研究人性

写作本身也是一种沟通，当我们对人有一分同理心，写出来的文章就能打动人，当认清人的本性，你就能写出更有洞察力的文字。

3、学会取悦自己

如果你写文章没有办法取悦自己，觉得写作是一件很困难而且痛苦的事情，那就没办法继续写下去。

以上时弘丹老师给我们讲的几种方法，静下心来思考自己，如何做

1、找榜样，弘丹老师就是我们身边的榜样，学习她每天早上固定的时间，固定的地点写，保持自己的初心，写我的所思所想

2、持续输入，阅读，看电影，电视剧，进入社群学习等

3、对自己不要有那么多的要求，作为起步的小白，只要坚持持续写。