网球学习笔记（8.28）

今天周六，清早学习了，百度上面查到的发球完整视频，决定对目前自己的发球动作调整如下:

1. 抛球:  抛球的高度，控制在高于击球点3英寸的位置。体会慢抛，是放置球，不是扔球。（目前我还不清楚三英寸是多长的距离，等会百度一下。）

用手指，而不是指尖，也不是手掌，捧住球。

2. 翘翘板（左肩高右肩低，形成翘翘板式，举奖杯状）

3. 腿的下蹲（用于蓄力，短暂的停顿）

4. 内旋的完整性（击到球后，还要停顿一下，击球才有速度）

5. 随挥完整

上次足我今早学习的视频总结体会，

以上几点需要时间来练习和实践。