绘画治疗课后复盘

2018年9月14号到16号，经过三天的课程。我最大的收获就是，存在即合理，接受一切。

      刚开始张老师在第一天的课程中，我并没有非常的清晰，绘画治疗的方式。在张老师的一步一步带领下，慢慢的开始清晰。老师再给毛毛同学做个案展示的时候，感触有了，但是，因为毛毛的自我觉察能力非常的强，让我有很多地方的疑惑。后来在瑞瑞的个案中，我很努力的让自己去认真的听，但是感受却没有毛毛的感受那么深。自己更加迷茫了。

      在最后一天的课程中，张老师给娟娟同学做个案展示的时候，我的感觉就特别的深刻，我很清晰的感觉到自己不想面对一些东西，看似我在这里，但是我的心已经跑到了很远的。我能感觉到我是一种抗拒，我不想去看到一些东西。当张老师给妍妍做个案展示的时候，我很清晰的感受到。我和妍妍的情况很像，我是很想把自己给完全的封闭起来，不想去接触外界，我害怕受到伤害，从这个点上我发现我和娟娟是一样的，我们都包裹着自己，各种的害怕和恐惧，这个点可能就是我不想去面对的，所以我就把它放在一个安全的地方。待到时机成熟再去打开。

      在课程的最后阶段，我们需要分成四个组，来完成每一组集体画，随机分组我被安排在了完美组，当时我的内心是想去家的那一组，我甚至都想好了我到家的那一组画些什么（我想用颜料涂满双手，画一双手，在两只手的中间画两只小脚丫），结果却是我被分到了完美组，但是这个结果却是让我非常大吃一惊的，看似随机的抽样，我们几个小伙伴儿的想法竟然非常的同频，我们以完美为主题，共同做了一副画，大脑当中就突然冒出了要画一个太阳的决定，小伙伴儿们就开始了讨论，没想到大家一拍即合，我们把宇宙中的很多元素加在了图中，因为我们认为完美就是圆，圆满就是完美，顺着思路，我们想到了八卦图。我们把纸张整理平整。我们用一根绳子绑在一个水彩笔上，画出了一个完美的圆形。我们又用透明胶带为模形画出了八卦图的两个圆。一切都是特别的圆，一切都是特别的完美。我们在四个角添加了日、月、云、雷电，小组小伙伴儿们都认为这是特别的完美，但是，接下来张老师就让我们自己选择一种颜色，在所有的画布上，画上自己的想添加的图案，我选择了白色，我在每幅画上都画出了一个星星，对于我们的画我很担心，因为她已经是非常非常的完美，不想被任何人添加上任何的东西。等我们去把其他三幅画中添加完，又回到了我们自己组的这幅画旁边，看到了同学们添加了各种各样的元素，突然想到了一个词包罗万象。即使添加了各种各样的元素，它还是很完美。所以我最大的感悟就是，存在即合理，接受一切。

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