20180804

2018-08-04  本文已影响0人  闪耀星空A

事实:儿子在网上提前买了电影票,天气下雨了。我埋怨孩子不听我的晚点买票

感受:心情烦躁,心生埋怨

想法:我发现自己太多抱怨,必须停止

行动:唠叨了几句就停止了。

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