关于锻炼的杂谈

2016-11-28  本文已影响0人  梦在腾格里

还是要加强动力~~变得更加有型和专业~~

每天晚上8点以后不进食

能跑步,就去跑40分钟

办公室锻炼要加强

每天50个俯卧撑,50个仰卧起坐

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