身体是灵魂的圣殿

据说6月是个能量场很混乱的一个月。进入6月的这两天已经有很多伙伴有一些感觉，会觉得心情莫名烦躁，有很多情绪，做事情也不是很顺。

我的感受特别明显，这两天有点低频， 情绪低落，有点消极。跟别人相处的的时候，很多旧模式又都回来了。好在我能看见它，知道自己现在是在这样的模式里。

身体很不舒服，头疼的厉害。恶心，胸口很闷，喘不上气来，总想深吸一口气才会舒服一些，可是吸气的时候到胸口那里就吸不上来了，很困难。胃也很疼，胃胀的厉害，会不时的打嗝。加上来例假，浑身很没有力气，痛经也加重了，走路都不敢使劲，希望这两天快点过去。

几乎没有做过什么运动，一口气上到6楼感觉都有点费劲了，可能身体功能都有50多岁了吧。我知道这是身体在提醒我了，要关注身体健康，提高免疫力了。

一直以来总是觉得自己心理不健康，总想关注心理问题，忽视了身体的重要性。如果没有了这副躯体，灵魂又该往哪里安放呢？

写到这里突然想起来今天是宇宙的红蛇日呢，怪不得都在与身体做连接。白天翻微信的时候，看到好几篇有关健康饮食的文章。有素食，有生食的介绍。想起来从小到大，我天生就是只吃素，不吃肉，连葱姜蒜都不吃。我妈说很小的时候把肉塞到我嘴里，我就给吐出来。所以从小一直到大专毕业，我都只吃素食，一口肉都没有吃过。一份菜里只要放了肉，那这份菜我是一口也不能吃的，也许前世是个虔诚的修行人。

吃肉是从工作后开始的，因为工作了，总是在外面吃饭，也没有人会迁就你，只给你做素食，那些年没有像现在这样推崇素食主义。所以菜里有点肉的，我也会吃点，还是不多吃。自己在家的时候从来不做肉菜，不是为了修行或有信仰，就是从来都想不到，家人做了我也不吃。只有出去聚餐很多人一起的时候，才会吃几口，不能多吃，吃完身体会很不舒服。

所以其实我身体一直也都是很敏感的。这几年真的是没有把心思放在身体健康上，特别是今年疫情，在家的时候作息时间有点乱，吃饭也不规律，才导致身体出现了些状况。

还好我今天觉察到了身体的提醒，下班的时候买了些喜欢的菜回来。晚上的时候做了今年的第一顿饭，吃的很舒服。之前都是海哥做，他不在家的时候我就不吃，或随便糊弄一口。很多时候从吃饭就能看出来一个人对生活的态度，这里突然觉察到我对待自己是多么的敷衍，对待自己的生活也是一样，总想要别人照顾我，别人照顾不来的时候，我自己是无法好好生活的，就随意对付了。所以我的人生就是这样被我给过成了不太喜欢的样子。

买菜的时候特意买了一个南瓜，准备明早自己准备早餐，做爱喝的南瓜粥。以前总说要爱自己，就是要接纳自己的一切，现在想想，以前总是飘在空中的，爱自己先从好好吃每顿饭开始吧。先把身体照顾好了，再来谈心灵吧。马斯洛的需求层次说的很清楚，先解决最基本的生存需求，再往上实现价值需求吧。

愿每一个人都能有一个健康的身体！