要调整作息了

最近又睡得有点太晚了。搞得白天有点疲劳，晕乎乎。

开始是带着娃儿们出去玩，每天回来洗澡后就很晚了，自然就睡得晚。

后来带娃儿们回到了老家，虽然也有意想早睡，但每次搞好躺下时都发现时间还是很晚。

这周因为侄子们的到来，我成了“德华”。每天晚上等娃儿们洗澡后我们再洗澡，上床睡觉时也很晚了。

今天侄子们回去了，娃儿们还有一周就要开学了。得速速把作息时间调整过来了。

早睡早起，白天状态才好。加油吧，中年人。