破除“后悔”的魔咒

如果这个世界有后悔药，你会买吗?

后悔本质上是一种反事实假设，它的产生是因为我们总会将既定的事实与想象中的美好结果进行对比。同时，也受到蔡格尼克记忆效应以及完美主义倾向的影响。

而后悔所带来的心理落差，往往会让我们陷入沮丧、痛苦等的消极情绪风暴中。其在比较的协同作用下，会进一步削弱我们的自信心和自尊心，引发自我攻击。

那我们要怎么破除”后悔“的魔咒呢？

和自己和解，接受我们在特定时机下所作出选择的局限；

肯定自己，挖掘自己在已完成事情中的收获；

放下过去，多关注当下的感受，少做过去的假设……

生活没有正确答案，每一种选择都是体验！祝大家都能够从过去汲取力量，更勇敢地奔赴未来！