【生命健康的阶梯与层次】

一、吃喝拉撒睡功能正常；

        能睡：白天累了晚上自然睡得香

        能排：少食自然排泄通常

        能吃：坚持运动自然胃口好

二、日出而作，日落而息，生活规律，有事可做；

三、心态稳定，豁达乐观，积极进取，与人为善，乐于分享与付出，人际关系和谐融洽，愉快；

四、对生命生活充满热爱与激情，兴趣爱好广泛，拥有自己明确的人生目标与使命，并且乐于其中；