这个周一，平凡得有些“不一样”

又到一周的周一了，阔别了周末1-2天的休息时间，不知道大家在上班的第一天起床时，有什么感觉呢？

这一天，我的清晨从按掉了2个闹钟开始。早上6点25分，我的智能手表准时地响起，每一次的振动都会在延时后，发出比之前更大的声音，在它即将停止“呼叫”的前一秒，我把它摁掉了，同时设置了一个14分钟的倒计时。

是的，我准备赖床10多分钟后再起床，但智能手机6点35分响起的闹钟坏了我的美梦。

一般在工作日的早上，我赖床的时间最多不超过15分钟。总有人说，“让我早起的原因是昨晚早睡。”没错，我赖床的原因是因为昨晚睡得太晚了。

最近两周，我晚睡的原因十有八九是因为加班：加班改PPT，加班与同样在加班的同事对接PPT，加班跟同样在加班的领导过思路等等。

在上个周日，我甚至主动在下午6点赶到公司，确认周一要用的PPT。与领导沟通完以后，我乘坐地铁，吃完晚饭后来到L先生的工地办公室，持续修改到了晚上11点19分。

等和领导汇报完当日的工作以后，时间已经指向了23点30分。

所以，我在今天一大早起床时，就给自己许了一个愿望：我要早睡——今晚在11点前入睡。

只有身体是革命的本钱，从长线来看，晚睡对身体的劳损会在不知不觉中缓慢积累。只有保持规律性的睡眠，早睡早起，才是保养身体、为生命这株大树灌溉养份的王道。