《如何让你爱的人爱上你》读书笔记

《如何让你爱的人爱上你》封面

一、读书摘要

本书对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了分析。描述了男女在情感需求与表达方面的区别，探讨他们坠入情网的缘由和过程，并由此引导我们通过各种方法与技巧，收获我们心目中的理想爱情。

本书的作者莉尔·朗兹，国际知名两性情感问题专家。

二、全书内容汇总

全书内容汇总

三、全书主要内容

一、科学发现的两性吸引的本质是什么？

想想你恋上一个人那种小鹿乱撞、意乱情迷的感觉，分泌的就是苯乙胺。

苯乙胺是在人体遇到了特定的刺激特之后产生的生理反应。生活中，所发生的事情，会在大脑中产生一种叫做“早期性印象铭刻”，当合适的时刻，被某人触及，血管中霎时间就会涌出大量苯乙胺，使你坠入情网。

二、让人爱上你的六个关键要素是什么？

一、第一印象

1、初遇的两种准备，外貌和心理上的准备。

2、激起爱情的眼神，目光接触至少75%。

3、搭讪的艺术，尽量采用简单的句式。

4、亲密之舞，五个步骤达到进一步接触。

5、初次交谈的小Tips，注意6件事情（见后文）。

二、亲密之舞

第一步，非语言信号。微笑、点头或注视。

第二步，交谈。用简单句进入有声交谈。

第三步，转身。头、肩、肚子转向对方。

第四步，轻微的身体接触。一定要注意“轻微”两字，比如把饼干递给你时碰到手。

第五步，同步。同时拿起杯子，听到外面的噪声时同时回头去看。

三、似的个性，互补的需求

让意中人对你有一见如故的四种方法：

1、回声法。尽量使用Ta的语言体系的词汇。

2、身体语言的相似。

3、将相似性建立在对方意识中。第一种，共同的兴趣爱好；第二种，基本价值观、人生信念；第三种，你们的“婚恋观”。

4、寻找Ta的互补需求。Ta最在意的部分。

四、自尊按摩

自尊按摩包括四个优雅的步骤：

第一步，无声的赞美，让对方觉得你被Ta的魔力吸引了；

第二步，共情，在交谈中，展现理解与认同；

第三步，将认同不断点缀到日常生活；

第四步，抛出杀手锏赞美。你最爱Ta的什么？Ta强烈吸引你的是哪 些并非显而易见的东西？

五、等价原则

选购丈夫或妻子时看重的六大要素：

1、相貌。你的体形与体态是否自信。

2、特质或财产。衣着展现财富。

3、地位或名望。让谈吐展现家世。

4、知识或学问。学识的追求是一生的事业。

5、社交风度或性格。

6、人品。你养成的每一种优秀的品质。

六、恋爱初期攻心策略

1、女人天生喜欢聊天，男人更惯于沉默。

2、你的语言更具心理学意味，多赞同。

3、女人喜欢谈感受，反映她的情感。

4、当迷路时，女人往往习惯向他人问路。

5、女人是需要伴侣的用心倾听和陪伴的。

6、先征询她的意见，读出她的言外之意。

7、恋情出了问题，勇敢说出“对不起”。

三、初次交谈的小Tips注意6件事情

1、表达“你令我印象深刻”。让意中人知道你对Ta的喜欢，及Ta给你留下好印象。

2、时刻注意观察。注意脸部、双手动作。

3、寻找Ta感兴趣的话题。注意对方词汇。

4、“我们”表达法。用我们建立亲密关系。

5、分享私人秘密。轻微的私人小秘密。

6、经历一件有危险倾向的事情。

四、欲望秘方

了解彼此对性爱的深层需求与幻想，并尽量满足它。

男人更注重原始性爱本身，女人在性爱中追求浓情蜜意的恋爱感觉。

通过日常生活中对她们的观察，从她喜欢的电影、书籍、音乐等内容中慢慢去了解她的感受和需求。

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启发与收获：

没有更早，也没有更迟，在这一刻，相爱的人刚好遇见。这样的故事，并非爱的常态，而是极幸运的一种。爱是需要努力争取的，爱Ta，就捧着这本秘笈去追吧！

追上以后，才是两个人磨合的开始，真正的爱是需要“无条件”付出的，只有当我们放弃内心中的需求与期望，尽力去的取悦对方，去勇敢的付出，我们才能收获真正的爱情。