时间管理九十天目标践行.周检视(第五周)2017.11.20-1

2017-12-01 本文已影响0人 66亚亚

90天目标：

1、瘦身5KG。

2、阅读10本书。

3、持续分享小美。

时间管理九十天目标践行.周检视(第五周)2017.11.20-11.26

在11月20至26号之间由于天冷未出去跑步锻炼，每天在家只做了瑜伽核心力量与腹肌撕裂。

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目标反思：没有称重，有氧运动也没达到，饮食控制是一方面，重要的在于运动起来！

改进：每周一次称重标注，饮食严格控制，加强有氧运动+力量训练。局部肱二头肌，深蹲腿部力量。

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阅读纸质版书不到一本，总共不到两本书，离目标完成还有8本。

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反思：总给自己找借口，每天要列到青蛙中，利用番茄钟，专注做一件事情。

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第三个目标：持续分享小美。

这周在德国福维克美善品公司递交资料正式入职。成为小美美食顾问中的一员。持续分享做到精进。并同时在这周完成这个月的业绩任务。嘉许自己这部分，还需继续努力！

时间管理九十天目标践行.周检视(第五周)2017.11.20-11.26

反思：开启线下体验课，增加人们的可视性，深入了解小美特性，完美呈现分享给大家。。

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一日看人生，没有反思的人生不值得过。。

时间管理九十天目标践行.周检视(第五周)2017.11.20-11.26

为自己的目标而努力！时刻精进自己！