积习可改

习惯性熬夜的人，总有冠冕堂皇的理由：要录音、要写作、要学习强国……

可以调整时间早点完成吗？其实可以。但每天似乎都在等待夜晚安静孤独时刻的到来，仿佛如此便不会被打扰，便文思泉源，殊不知已陷入不健康的死循环。

真的不可以改变吗？一定可以的。从积重难返到积习可改，只需一分觉察，加二分时间管理，再加七分行动力。

加油，今天早睡十分钟，明天会更早！