请建立好自己与自己的关系

              ——爱自己、爱上自己、做自己

爱自己，是一个说起来让人觉很得美丽而又激动的词语。很多朋友们都会秉承爱自己的信念去做一些让自己觉得蛮开心的事情。

比如：

我要把那个中意很久的包包买回来，不管多少钱，因为我要爱自己

我今年生日一定要买一套奢侈的化妆品，因为我要爱自己

我一定实现每年一次出境游的目标，因为我要爱自己

有没有觉得，这个爱自己，常常在你犹豫了很久，又迫切被需要的时候，才会突然出现？它像是一个很好的理由，去满足自己当下一个又一个小而快乐的心愿。

倘若这个心愿没有达成，是不是就是不爱自己了呢？

所以，“爱自己”是什么？是一种自我感觉？还是它应该有一个更有广度的定义？

而爱上自己和爱自己，虽然仅是一字之差，却千差万别。

爱自己是一种动能，而爱上自己则是一种状态。

我们试着去读这两个词，在心理上，就已经有了很明显的区分，爱上自己比爱自己更让人有温度，有情感，有内容，有方式，有态度。

爱上自己，就是接受自己原本的样子并且享受当下真实的自己，我喜悦地看到自己的优点，我也诚恳地接纳自己的不足；我愉悦地看到自己的优点所散发的光芒，我也接受自己的不足所带来的局限，我爱此时此刻不完美的自己。

    那爱上自己是不是意味着从此不再需要作出任何改变吗？

关键是你爱自己，并且爱上自己了吗？

    当你选择爱上自己时，你也选择了以你想要的方式和态度来接纳自己，这种爱上是会赐予你一种神奇的力量，你不仅不会止于此，原地不动，反而会推向你往更好、更喜悦、更怡然自得的方向去努力。举例来说

我就是一个普通的人。那你就要看到你的普通，接受你的普通，为你的普通而怡然自得，不需要有任何不舒服！所以我想表达的是，如果你对自己的定义就是做一个普通的人，那么在这个框架和限制中，你就已经很难去突破或者做一个独特的自己，关键在于你对自己的普通已经完全可以接纳，并且没有任何不舒服！

换一个角度来看，你爱自己的普通。是因为你爱自己简单、平凡的生活方式，但这种简单平凡之中包含着让你喜悦的养分，你会在这种普通中增添乐趣，加点腔调，你会更主动地把每一天安排得舒服、自然，亦或更加精彩！

所以也就讲到第三个维度：做自己！

很多人觉得做自己就是按照自己的思维、行为、习惯、感受，去做自己喜欢的事情！一旦有人干涉，就仿佛踏进了防御区域，就会用“做自己”这三个字把对方逼出边界。我非常认同古典老师在关于“做自己”的论坛演讲中提及的一个观点：做自己不是Be yourself 而是Make yourslef。

而我觉得“做自己”就是在成长的空间与时间中，实现内心的喜悦自由！是一个从see yourself（看到自己）——accept yourself（接纳自己）——到creat yourself（重塑自己），慢慢认识自己、爱上自己与突破自己的旅程。

一、看到自己

你必须非常清楚地了解并看清自己，了解自己的样貌、性格、兴趣、爱好、能力、品德，清楚自己的目标、需求、意愿、愿景等，或者从另一个层面去清楚地知道自己“不要什么”。如此，你对自己的了解才是清晰的、充盈的、丰盛的。

二、接纳自己

不管现在的自己是贫穷还是富裕，是普通还是丰盈，是沮丧还是喜悦，是无助还是充满力量，都是“过去的你”的所思所行等创造出来的“现在的你自己”，所以都好好地先与她打个招呼，然后慢慢地和她相处一段时间，去接纳自己的果断、勇敢、优秀，也承认自己的盲区或者欠缺。

三、重塑自己

在和自己的相处过程中，先接纳自己，了解自己的边界，正因为知道自己某些地方的欠缺和不足，从而学会欣赏每一个人，然后重新塑造自己、启发自己。以“跳出自己”的角度来解读自己，如果你不是你，你会怎么看待你的人生，如何规划你的人生？这是一个有趣的思考过程。你可以从不同的维度来看自己，拿工作来说，如果你是一个员工，你怎么看自己；如果你是一个领导，你怎么会自己？如果你是HR，你又如何看自己？你会发现角度不同，思考就不同，正因为不同，所以才有更多的可能性与塑造性。

重塑自己，就是一段自我持续成长与突破的旅程。你不可能不经由一个愉快的旅程，而达到愉悦的终点。.如果你不去花时间去创造一个未来，迟早你会花更多时间去应付生活给你的shit。前者处于快乐幸福，而后者则感到彷徨无助。

这个世界充满无限创意与可能，我们必须有源源不断的动能以及充沛的内在力量，爱上自己，爱上自己与这个世界的关系，让自己在持续的自我塑造、修炼与精进中，去实现内心的喜悦与自由！