自我监督

因为天色亮的比较晚，这些天没有叫宁儿和欢儿下楼跑步。

我自己还在根据早几天定的晨间作息挑战6：09下楼跑步。每天早晨24分钟的跑步锻炼，我想坚持至终老，连下雨也要打伞下楼不能落下。

虽然没有叫宁儿和欢儿下楼跑步，但每天照例是5:58叫她们起床，让她们赖两分钟床，六点开始穿衣、上厕所、洗漱到6:16开始早读半个小时。

我告诉孩子们：早上每天读书半小时是必须坚持的事情，如果能做到6:16就开始晨读，证明你们的学习成绩能保持，如果能提前一分钟，证明你们的学习成绩能进步一名或总分进步十分，用时间来审视自己非常简单，你们每天要用这个时间来自我监督。