6.18-6.24周检视

90天践行三个目标

1:养成良好的生活习惯（早6晚10:30）

6.18-6.24周检视

早起已成习惯，早睡有一个晚上没坚持，但有一个早上打完卡后又继续睡觉啦。

2:开始运动减脂健身（每周至少运动3次，      体重减少3kg）

6.18-6.24周检视

本周因身体原因，只跑步一次，下周改正。本周应酬太多，体重没有控制好，计划明天开始杜坎减肥法，目标117

3：养成阅读的好习惯（睡前30分断网,陪孩      子亲子阅读）

孩子睡前会看课外书，但我自己却在刷手机，总感觉自己看书看不进去？有什么好办法呢？

烂开始，好结果！