为什么你总是陷入“苍蝇式”的细节？

很多人都会问一个终极问题：如何才能让人生变得更好？

有人说，从思维出发，转变思维。有人说，行动起来。答案五花八门。要我说，还要加上一条，重视时间本身的力量。

而时间的力量，是由形状、重量决定的。

1、时间有形状吗？

横向看，它是一条线，可以是人生，一个人从婴儿时期到垂垂老矣，一生几十年，这是时间；也可以是宇宙，从一切的起源开始，到一切结束的尽头。

纵向看，它是一块可以被切割的饼状图。一天24小时，上班8小时，睡眠8小时，自由支配8小时。每块都被标注不同的价格，从几十块、上千块、上万块，不等。

时间是有形状的。

2、时间有重量吗？

稻和盛夫几十年做一件事，终将自己的公司做大做强，还能将自己的经验分享给其他人，并且激励了无数人。

“十万小时定律”的真实含义，虽被分析到4、5手信息之后有误，可有复盘的、有意识的在每天投入2个小时以上的时间练习，的确会得到较之前更优秀的结果。

为此，我做了一个实验。因为我有一定的运动基础嘛，所以在最近3个月，有意识每周锻炼2个小时，针对下半身的。高强度、低强度、中强度的都试了一遍，每次见朋友，朋友都问我，最近是不是又锻炼了。实际上我只是每周抽出8个小时做一件事。

同样的，最近2个月，每周我花8个小时写卡，现在可以轻松不费力写到2000字，再回看刚加入共读会时候的我，毫无信心，毫无想法，写字如难产。

我是不太喜欢说明一件事，就要辅佐各种证据，以证明这件事的可靠性。实际上，具身认知更有启发性，行动力也会因为像打通了任督二脉而变得更有效率。毕竟我亲身验证了，时间的力量。

罗琳持续不间断写《哈利波特》，科比见过凌晨4点的太阳。

当拿到《斗魂》、《哈利波特》系列，看科比完美投出的每一个球，看到不间断练习最终得到的奖状、奖金、奖品等等，我们就知道，时间原来可以化为实体，而且是沉甸甸的。

人生有几件事是可控的呢？

想要改变人生，从认识到时间的力量开始。

想要有成果，从坚持每天抽出一两个小时锻炼某项技能开始。

想要改变思维，从坚持每天打破一点点固有认知开始。

娜塔莉在《写出我心》中提到：想想看，老板付薪水买别人的时间，时间是人类所拥有的十分宝贵的基本商品。活着的时候，我们用时间来交换金钱。作家坚守第一步——他们的时间——而且，甚至在以时间换取金钱之前，即已了解到时间的可贵。

事实上，我们常常认为时间不可以被感知，但是当它被量化，你才会知道它的力量和可怕之处。

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由此，我们可以开始一些具体的技能培训，坚持2个月以上，每天2个小时左右的训练时间。

1、坚持某项具体技能，例如写作、锻炼、PPT、演讲的锻炼，每天坚持1小时

2、不设置目标，看自己能到哪里

3、选取感兴趣的领域，从头开始也没关系