（水文，慎点）一日一省1

今日工作全部完成。

今日写作课学习笔记未做。原因：杂务占用过多时间，晚上比较懒散。

今日阅读：基因传（听）。

今日情绪平和稳定。

今日饮食健康。

今日瑜伽完成。