1.提升认知密度，减少无效阅读

提升认知密度就是读一些有难度的书。减少无效阅读就是除非必要，不去看各种知识付费渠道上的内容。

2.“浅层信息”摄入量很大，以至于抑制了行动

当资讯摄入过载的时候，我们反而就不会行动了。而进步的核心第一要义就是你去做。

当你真正埋头做事的时候，你平时那些收藏的干货技巧什么的全部会忘记得一干二净，你会发现那些清单要点就从来就和你的大脑没有半点关系，你还是那个赤手空拳的人，面对你要面对的问题。

 你根本不需要以前那些自以为需要的信息，你需要的是把你手头事情做好所要求的认知与判断力。

3.要成长进步就多去做点事情，做事能以你想象不到的方式解决问题。

砍掉了各种刷社交媒体的行为，开始专心持续行动，刷点你的持续行动量。

读《Scalers：你看的信息太多，反而不做事情了》