人最好的活法，掌控情绪

刚看到一条微博热搜#工作四年就诊了50次#，扎心不已。

博主是一个上班族，上班四年来，加班是常态，外卖是正餐，熬夜是必备，之前以为自己年轻，身体扛得住。

可猛然发现，自己工作四年来就诊已经高达50次，大病没多少，小病不间断，长久下来积少成多，也是危险，不禁悲从中来。

他无奈的打趣网友:咱们要不直接在医院办张VIP吧。

这条微博发布后迅速充上热搜，点赞3万+，评论3000+。

为何这条微博如此热搜，就因为它引起了广大上班族网友的共鸣，说出了大家的心酸。

有网友调侃:直接去医院上班吧，说不定就好了呢。

有网友心酸:上班一年，基本上半个月去一次医院，两个星期吊一次吊瓶，工资一半都进了医院。

也有网友支招:这种工作不做也罢，选择比努力重要，命里有时终须有，命里无时莫强求。

其中一条评论却让我警醒:很多疾病都是情绪引起的，心情舒畅作息规律自然身体健康，经常处于焦虑紧绷状态谁都会得病。

仔细想想，确实如此。

成年人为了生活，没有谁比谁更容易，大都是以身体健康为代价。

有句话说得好，前半生拿命赚钱，后半生拿钱换命。

生活艰难，工作难挨，可我们终要生存，必须要依靠工作谋生。

既然工作的艰辛是不可逃避的，那倒不如从自己身上想办法。

既然我们不能改变环境，那就选择改变自己，融入环境。

想要摆脱这种困局，以下几个小方法，或许对你有用。

1、保持心情舒畅

不论什么时候，一个好心态都是加分的，它可以让你在繁杂的事物中不至于疯狂。

而心情舒畅也会让精神更加放松，精神放松了身体也会轻盈，减少病痛。

2、养成规律作息

定点睡觉，按时起床是老生常谈，可是现在快节奏的生活中，年轻人通常选择熬夜来逃避现实。

以为熬夜可以拉长生命线，可以随意支配自己的时间，却不想长期熬夜对身体的损伤巨大。

3、减少焦虑紧绷

处于焦虑紧绷状态，虽然一定程度上可以促进工作效率，激发工作潜能。

但需要极强的定力把控它，否则有可能被反噬，被焦虑紧绷损害身体和精神。

倒不如以一颗平常心对待生活和工作，不属于自己的不要勉强，不可及的不要透支身体去争取。

共勉。