音寐睡眠空间：睡眠与觉醒，让天下人睡个好觉！

“好的音乐，你不懂，但你的身体懂！”

从远古时代起，母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。希腊人相信音乐是神赐予的。中国周代精心制礼作乐，在编钟上敲响了800年绝世的辉煌，创造了世界文明史的奇迹。从西周到现代，中华民族系统化音乐理论已经有三千年的历史了。但是，只是在最近几年，人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。

熟睡的你被音乐闹铃叫醒，脑细胞开始复活。累了，困了，轻音乐有助于睡眠。上下班路上，戴上耳机开车，赶公交，是上班一族的经典动作。

聚会开趴，喝酒助兴，音乐要到位。感情受挫，恋人不懂你，但歌声了解你。音乐是药，治愈你的身心，让你感受人生巅峰的畅爽。

威尔第说：音乐是属于群众的，这里人人有份。

音乐养生也常被用于古代医学中。中医经典著作《黄帝内经》就提到“五音疗疾”的理论。将“五音”对应到五行和人的五脏。音乐中的五音是“宫、商、角、征、羽”，分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾五个脏器。人体工程学认为音乐的频率可以与人体产生共鸣。

另外音乐也可以将人体引导到不同的。频率当中，从而深入人的身心灵对人体产生正面影响。五音通过音乐波动的节奏和频率，来调节人体内在的平衡。

有风格的音乐是有灵魂品格的。

音乐打开，身体不自在的跟着音符摆动，感受澎湃劲爆。快节奏的时代，很多人的生活像不停歇的陀螺，似乎要把每一天都过得像打一场大仗一样。为了解压，同时给身体放个假，边听歌边按摩成为一种享受生活的一种品质追求。把生命的音符揉进你的身体里，揉捏、按压、推拿……品味生活，享受人生变得很简单。

另外不同的音乐对人体有着不一样的作用。很多研究发现古典音乐对人类思维和人体健康有着诸多益处，而有些音乐则不尽然。

一项2015年的研究，让平均年龄为33岁的成年人和85岁的老年人分别听莫札特的音乐《D大调双钢琴奏鸣曲K448》和贝多芬的音乐《献给爱丽丝》

结果显示，在听完莫札特的音乐后，他们脑中与智商、记忆、认知和问题解决能力相关的脑波活动增强；但在听完贝多芬的音乐后，他们的这种脑波却没有变化。研究人员认为，这是因为莫札特的奏鸣曲理性，并且有高度的条理，能够与大脑皮层组织相回应。相比之下，旋律较为纷杂的音乐，却会对人体产生负面影响。

音乐将会比今天任何药物更能影响人类的情绪和行为。明白听什么音乐，该怎么通过音乐去改变自己或他人的生活，让我们的身边到处流动着音乐的韵律，到処散发着音乐的芳香，到处洋溢着音乐带来的甜美。

生命飞逝。肉体与灵魂象流水似的过去。岁月镌刻在老去的树身上。整个有形的世界都在消耗，更新。不朽的音乐唯有你常在。你是内在的海洋。你是深邃的灵魂。在你明澈的眼瞳中，人生决不会照出阴沉的面目。成堆的云雾，灼热的、冰冷的、狂乱的日子，纷纷扰扰、无法安定的日子，见了你都逃避了。

唯有你常在。你是在世界之外的。你自个儿就是个完整的天地。你有你的太阳，领导你的行星，你的吸力，你的数，你的律。你跟群星一样的和平恬静，它们在黑夜的天空画出光明的轨迹，仿佛由一头无形的金牛拖曳着的银锄。