90天践行微习惯打卡 1/90
2021-12-17 本文已影响0人
遇见真实的自己
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目标：让自己丰盛富足
行动1：每天记录生活不少于100字，包括生活小确幸（或拍一张美图）
1.早上，我和嘉嘉电梯中遇见邻居阿姨送外孙上学，她热情的和我们打招呼聊天，还主动邀请嘉嘉坐他们家的车一起去上学，感恩。
2.早上，顺利的洗澡洗头，喊嘉嘉起床、梳头，我们俩相处愉快。
行动2：每天冥想10分钟以上或跳绳150个以上
早上上班路上完成身体冥想12分钟
行动3：阅读财报5页以上
奖励：坚持90天，奖励自己一年的瑜伽课
惩罚：如果没有完成，每天发10元红包给家人
