2021年5月16日非暴力沟通践行总结

今天是非暴力沟通践行总结的一天。

经过一周的非暴力沟通践行，每个人都在成长进步，都在改善着和家人，和朋友，和陌生人的关系。说到自己呢，最主要是改善了和父母之间的问题，这也是最大最难的一个问题。平常我自己喜欢挑战，所以我践行我也选择了难度最大的沟通对象就是自己的父母。一直以来，我和父母很少沟通，很少交流，每次回家我都不愿意说话，这是一种冷暴力，也是非暴力的沟通。沟通不一定就是正面对话，如果说有人和我们说话，我们视而不见听而不闻，实际上是沟通，是非暴力沟通。以前觉得暴力跟自己扯不上关系，那是因为以前不懂沟通，不懂什么是暴力沟通。打断，拒绝，听而不应都是暴力沟通的体现，每个人或多或少都存在非暴力沟通。

通过一周实践和践行，我收获满满。改善了不仅仅是和父母的关系，而且改善了和朋友，同事甚至陌生人的关系。非暴力沟通用在了生活的方方面面，有时觉得特别有趣。每次和别人沟通的时候，我都会想起非暴力沟通，努力去做到，最终是平和的沟通，避免发生不愉快的事情，如果影响了自己的情绪，对身体也是不好的。不论何时，不论沟通的对象是谁，我们都不能忘记践行。让非暴力沟通践行到底，褪去隐蔽的精神暴力，将爱流露。

优点：懂得的比我多。

感恩：群里各位伙伴的帮助和赋能。